Het behalen van persoonlijke sportdoelen vereist meer dan alleen discipline; helder inzicht in de eigen fysieke gesteldheid is minstens zo belangrijk. Om sporters op elk niveau optimaal te ondersteunen, breidt Samsung de functionaliteiten van Samsung Health en Galaxy AI uit. Het platform stelt gebruikers in staat om een volledig gepersonaliseerde Fitness Index op te bouwen.
Vijf sleutelindicatoren voor een evenwichtige conditie
In plaats van zich te staren op één enkele prestatie-indicator, richt het nieuwe systeem zich op een brede benadering van de algehele fitheid. De Fitness Index brengt vijf cruciale pijlers in kaart:
- Kracht (Strength): Het meten van spierkracht en fysieke belasting.
- Cardio: Inzicht in de werking en efficiëntie van het hart- en vaatstelsel.
- Uithoudingsvermogen (Endurance): Het monitoren van de capaciteit om langdurige inspanningen te leveren.
- Flexibiliteit (Flexibility): Het opvolgen van de bewegingsvrijheid en het herstelvermogen van de spieren.
- Lichaamscompositie (Body Composition): De verhouding tussen spiermassa, vetpercentage en vochtgehalte.
Gepersonaliseerde workouts via Galaxy AI
Op basis van deze verzamelde data analyseert Galaxy AI de specifieke behoeften van de gebruiker. Het systeem genereert vervolgens op maat gemaakte trainingsschema's die exact aansluiten op de gestelde doelen en het huidige fitheidsniveau.
Door alle relevante gezondheidsgegevens en trainingsanalyses samen te brengen op één centraal platform, biedt Samsung sporters een krachtige tool om continu en verantwoord hun grenzen te verleggen.
